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休館日(15日・末日)／10:00〜18:00
Attain-Yoga Studio京都
京都市左京区一乗寺高槻町16
エルスポーツ京都4Fフロント受付
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お客様からよくいただくご質問をＱ＆Ａ形式でご紹介いたします。
Ｑ１．ホットなヨガってどんなところでするの？
Ａ．スタジオの温度を34℃〜36℃に設定し、湿度は60％を保っています。
スタジオに座っているだけで、じんわりと汗が出る位の環境です。
また、アテインヨガのスタジオはスチーム発生器に備長炭を置いていますので
マイナスイオンたっぷりの中でレッスンすることができます。
Ｑ２．ホットなヨガと通常のヨガはどう違うの？
Ａ．暖かい中で身体を動かす事で、通常よりも気持ち良く身体を伸ばす事ができます。
また、汗がたっぷり出るのでデトックス作用や、美肌効果も期待できます。
湿度も高いので喉にも優しいですよ。
Ｑ３．身体が柔らかくないとできないんじゃないの？
Ａ．身体の柔軟性に関わらずお越し頂けます。
また、ヨガは身体を柔らかくすることだけが目的ではなく、お客様の身体に必要な動きを選び、
神経や筋肉へ刺激を与えます。
Ｑ４．やったことないけど大丈夫？
Ａ．初めての方でも安心してお越し頂けます。
お客様の不安なことや心配な事等、レッスン受講前に担当インストラクターにご相談頂けますので、
安心してご参加下さい。
Ｑ５．試しに体験できる？
Ａ．お一人様一回体験トライアル(￥1,575)にご参加頂けます。
心地よい環境で、気持ち良く身体を動かしませんか？
Ｑ６．妊娠してても大丈夫？
Ａ．お腹の中の赤ちゃんを最優先に考えて、私どもの施設では妊娠中の方はご遠慮頂いてます。
出産後、体調が戻り次第、ぜひご来館下さい。
Ｑ７．怪我をして身体が動きにくい部分があるけど大丈夫？
Ａ．一度トライアルにお越し下さい。
お客様の身体の状態を見させて頂き、今の状態でできること・できないことを明確にした上で
ヨガを通して可能性を広げていきます。
Ｑ８．シャワー設備はある？
Ａ．私どもの施設では、個別のシャワーブースと大きな天然温泉浴室を設けてますので、レッスンでの
汗をスッキリと流して頂けます。
Ｑ９．服装はどんなものがいいの？
Ａ．身体を締め付けない物が望ましいです。膝が見えるものや、影が映りやすい色合いのものが
適しています。
Ｑ10．飲み物は何がいいの？
Ａ．コーヒー等の刺激が強いものでなければ構いませんが、身体に吸収されやすく、飲みやすい為、
お水をお勧めします。
Ｑ11．食事のあとすぐでも大丈夫？
Ａ．消化不良をおこさない為にも、大きな食事からは2時間ほど空けて頂くことが好ましいです。
また、水分補給はいつもより多めに行うと良いです。
その他、ご質問などございましたら、お気軽にスタジオまでお電話くださいませ。 |
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