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Attain-Yoga Studio京都
京都市左京区一乗寺高槻町16
エルスポーツ京都4Fフロント受付
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お客様からよくいただくご質問をＱ＆Ａ形式でご紹介いたします。
Ｑ１．ホットなヨガってどんなところでするの？
Ａ．スタジオの温度を34℃〜36℃に設定し、湿度は60％を保っています。
スタジオに座っているだけで、じんわりと汗が出る位の環境です。
また、アテインヨガのスタジオはスチーム発生器に備長炭を置いていますので
マイナスイオンたっぷりの中でレッスンすることができます。
Ｑ２．ホットなヨガと通常のヨガはどう違うの？
Ａ．暖かい中で身体を動かす事で、通常よりも気持ち良く身体を伸ばす事ができます。
また、汗がたっぷり出るのでデトックス作用や、美肌効果も期待できます。
湿度も高いので喉にも優しいですよ。
Ｑ３．身体が柔らかくないとできないんじゃないの？
Ａ．身体の柔軟性に関わらずお越し頂けます。
また、ヨガは身体を柔らかくすることだけが目的ではなく、お客様の身体に必要な動きを選び、
神経や筋肉へ刺激を与えます。
Ｑ４．やったことないけど大丈夫？
Ａ．初めての方でも安心してお越し頂けます。
お客様の不安なことや心配な事等、レッスン受講前に担当インストラクターにご相談頂けますので、
安心してご参加下さい。
Ｑ５．試しに体験できる？
Ａ．お一人様一回トライアルにご参加頂けます。心地よい環境で、気持ち良く身体を動かしませんか？
Ｑ６．妊娠してても大丈夫？
Ａ．お腹の中の赤ちゃんを最優先に考えて、私どもの施設では妊娠中の方はご遠慮頂いてます。
出産後、体調が戻り次第、ぜひご来館下さい。
Ｑ７．怪我をして身体が動きにくい部分があるけど大丈夫？
Ａ．一度トライアルにお越し下さい。
お客様の身体の状態を見させて頂き、今の状態でできること・できないことを明確にした上で
ヨガを通して可能性を広げていきます。
Ｑ８．シャワー設備はある？
Ａ．私どもの施設では、個別のシャワーブースと大きな天然温泉浴室を設けてますので、レッスンでの
汗をスッキリと流して頂けます。
Ｑ９．服装はどんなものがいいの？
Ａ．身体を締め付けない物が望ましいです。膝が見えるものや、影が映りやすい色合いのものが
適しています。
Ｑ10．飲み物は何がいいの？
Ａ．コーヒー等の刺激が強いものでなければ構いませんが、身体に吸収されやすく、飲みやすい為、
お水をお勧めします。
Ｑ11．食事のあとすぐでも大丈夫？
Ａ．消化不良をおこさない為にも、大きな食事からは2時間ほど空けて頂くことが好ましいです。
また、水分補給はいつもより多めに行うと良いです。
その他、ご質問などございましたら、お気軽にスタジオまでお電話くださいませ。 |
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