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PHI Pilates Studio 「Calm」
京都市左京区一乗寺高槻町16
エルスポーツ京都
4Fフロント受付
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お客様からよくいただくご質問をＱ＆Ａ形式でご紹介いたします。
Ｑ１．PHI Pilatesって何？
Ａ．ピラティスには様々な流派・種類があり、その中の一つです。
身体の歪みや筋力の衰えは、疲れやすい身体や様々な不調の元になります。PHIピラティスは
それらを軽減させる姿勢改善エクササイズです。
生理学・解剖学・理学療法の観点から、より効果的な方法を解明しています。
Ｑ２．どんな効果があるの？
Ａ．効果は様々ですが、以下のものが主にあげられます。
♪ウェスト・ヒップ・太もも・二の腕等のシェイプアップ
腹部やアンダーバストには特に効果あり！！
♪体幹強化による、競技力向上
※実際に多くのスポーツ選手がトレーニングにピラティスを取り入れています
♪姿勢改善による腰痛改善
♪筋力向上による基礎代謝のアップ
Ｑ３．誰が教えるの？
Ａ．PHI Pilates先駆者からの直接指導のもと、5ヶ月間の養成期間を修了し、厳しい認定
基準をクリアしたインストラクターが指導にあたります。
その他、ご質問などございましたら、お気軽にスタジオまでお電話くださいませ。 |
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